“หัวนมบอด” คือหัวนมที่มีลักษณะบุ๋มลึกลงไปไม่โผล่ออกมาให้เห็นเป็นจุกเหมือนหัวนมปกติ เกิดจากท่อนมสั้นหรือพังผืดรัด จนทำให้หัวนมบุ๋มเข้าไป แต่สิ่งเหล่านี้ก็จะเป็นอุปสรรคต่อการให้นมลูก แต่ไม่ได้ทำให้ไม่มีน้ำนม เราก็สามารถเช็คได้ว่าหัวนมบอดจริงหรือไม่ระหว่างที่คุณกำลังตั้งท้องโดยการทดสอบ “หยิก” แบบง่าย ๆ จับเต้านมที่ปลายลานหัวนมด้วยนิ้วโป้งและนิ้วชี้ กดลงเบา ๆ แต่แน่น ๆ ที่ราวหนึ่งนิ้วหลังหัวนม ถ้าหัวนมโผล่ออกมา นั่นเป็นสิ่งที่ดีมาก แต่ถ้าหัวนมไม่โผล่ออกมาหรือไม่แข็งตัว เราจะนับว่าหัวนมของคุณบอด

à¸£à¸¹à¸à¸ à¸²à¸à¸à¸µà¹à¹à¸à¸µà¹à¸¢à¸§à¸à¹à¸à¸

วิธีที่1 จิ้ม กด ดึง – แก้หัวนมบอด

ใช้นิ้วชี้ทั้ง 2 ข้างแตะด้านข้างหัวนมและลานนม
กดนิ้วลง แล้วดึงแยกออกข้าง แล้วปล่อยกลับ
ทำซ้ำ 2-3 ครั้ง หัวนมจะตั้งและยื่นออก

วิธีที่2 บีบ ดึง ปล่อย

ใช้นิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้คีบบีบหัวนมเบาๆ
ดึงหัวนมออกเบาๆ 2-3 ครั้ง
ปล่อยหัวนมกลับที่เบามือ

by TVPOOL ONLINE

ต้องทำอย่างไร? เมื่อคุณแม่หัวนมบอด