ความเชื่อ 1 : เราต้องการเวลานอนมากขึ้นในฤดูหนาว  ยอมรับเถอะว่าการที่ดวงอาทิตย์ขึ้นช้าและตกเร็ว ทำให้คุณอยากขลุกตัวอยู่บนที่นอนนานกว่าเดิม แต่ความรู้สึกง่วงนั้นไม่ได้หมายความว่าคุณจะนอนมากว่าเดิมได้นะ ความรู้สึกอยากซุกในที่นอนอุ่น ๆ เป็นเรื่องธรรมชาติ เพราะเมื่ออากาศเย็นคุณก็ไม่อยากจะทำอะไร นอกจากนอนซุกใต้ผ้าห่มเพื่อให้ร่างกายอบอุ่น แต่มันไม่ได้ทำให้คุณนอนหลับและหายง่วงได้เลย และการที่คุณนอนเยอะเกินไป ยิ่งทำให้คุณรู้สึกเพลียมากกว่าเดิมด้วยซ้ำ

ความเชื่อ 2 : ซุปร้อน ๆ จะช่วยบรรเทาหวัดได้  คุณแม่อาจเคยต้มซุปไก่ให้เรากินแก้หวัด แล้วมันก็ได้ผล เพราะซุปไก่นั้นมีผลดีต่อระบบภูมิคุ้มกัน ด้วยการรวบรวมเม็ดเลือดขาวให้ต่อต้านเชื้อโรคในร่างกาย และจำเป็นอย่างมากในการฟื้นฟูอาการ ในขณะที่ยังไม่มีข้อพิสูจน์ว่าเครื่องดื่มร้อนอื่นๆ ช่วยระบบภูมิคุ้มกันได้หรือไม่ แต่หลายคนก็เชื่อว่าการดื่มของเหลวร้อนๆ เช่น ชา จะช่วยลดอาการของหวัดได้

ความเชื่อ 3 : คุณเป็นหวัดเพราะอากาศหนาว  คุณอาจเคยได้ยินคำเตือนว่าเวลาอยู่ในสภาพอากาศหนาวนานๆ อาจทำให้เป็นหวัด บอกเลยว่า…คุณคิดผิดค่ะ ไม่ว่าอากาศจะหนาว หัวจะเปียกหรือไม่เปียก การออกไปสัมผัสอากาศคือสิ่งที่ดีที่สุด ที่คุณทำได้ในการป้องกันหวัด โดยที่สภาพอากาศไม่ได้เกี่ยวอะไรด้วยเลย หวัดเกิดจากเชื้อไวรัสและแบคทีเรีย ซึ่งมักจะแพร่กระจายในฤดูหนาวได้ง่าย เนื่องจากคนมักจะรวมกันอยู่ในอาคารหรือตามสถานที่ท่องเที่ยว และเมื่อคุณรวมตัวกันมาก จะง่ายแต่การติดเชื้อไวรัสที่ทำให้เกิดโรคหวัด

ความเชื่อ 4 : คุณไม่ต้องใช้ครีมกันแดดในฤดูหนาว  เพราะว่ามันหนาวเย็น คุณก็เลยนึกว่าไม่ต้องใช้ครีมกันแดด แต่ความจริงแล้วไม่ว่าจะเป็นฤดูไหน พระอาทิตย์กับรังสียูวีก็ยังอยู่เหมือนเดิม ทำลายเซลล์ผิวของคุณเหมือนเดิม คุณจึงควรทาครีมกันแดดที่กันทั้งรังสี UVA และ UVB โดยมี SPF อย่างน้อย 30 และมีส่วนผสมของสังกะสีหรือไทเทเนียม

ความเชื่อ 5 : ผิวแห้งเป็นเรื่องขี้ปะติ๋ว  อากาศหนาวๆ เย็นๆ แห้งๆ ผิวคุณอาจจะแห้งจนตกสะเก็ด คัน ไม่น่ามอง ฯลฯ อย่าคิดว่าเป็นเรื่องปกติ พอหายหนาวผิวก็กลับมาเป็นเหมือนเดิม อย่าคิดแบบนั้นเด็ดขาดนะจ๊ะ ผิวที่แห้งเกินขีดจำกัด ทำให้เกิดรอยแตกเล็ก ๆ อาจเป็นประตูสู่การติดเชื้อ ดังนั้นจึงจำเป็นมากที่จะต้องให้ผิวชุ่มชื้นเสมอ ทามอยสเจอไรเซอร์วันละสองครั้งหลังอาบน้ำในตอนเช้าและก่อนจะเข้านอน ในบริเวณใดก็ตามที่ผิวมักจะแห้ง เช่น ขา และมือ

ความเชื่อ 6 : หน้าหนาวระวังภูมิแพ้  มีทั้งข่าวร้ายและข่าวดี สำหรับผู้เป็นภูมิแพ้ทั้งหลาย หากคุณแพ้เกสรดอกไม้ก็เป็นไปได้ว่าคุณจะไม่เป็นอะไรมากนัก แต่ถ้าคุณแพ้ฝุ่นละอองจากมูลสัตว์ หรือปลวก อาการภูมิแพ้ของคุณก็อาจแย่ขึ้นได้ หมายความว่าการออกไปข้างนอกอาจไม่ใช่สาเหตุที่ทำให้คุณคัดจมูกน้ำมูกไหล แต่เป็นการอยู่ในบ้านต่างหากที่ทำให้อาการของคุณแย่ลง

Cr. publicpostonline.com , raksukkapap.com , thaihealth.or.th

by TVPOOL ONLINE

งีบช่วยให้อารมณ์ดีขึ้นได้

รวมเหล่า…”พริตตี้ชื่อดัง–คนดังโซเชียล”ทั้ง 7 คน…ในวินาทีหน้าสดเป็นอย่างไร (ชมภาพ)

ใหม่ !! รองเท้า Vans ลายจาก Nintendo

เจ้!!!ยอม..”หมออ้อย” หายหน้าไปนาน-จำได้เปล่า??เจออีกที!?เเทบจะไม่เชื่อ!! (ชมภาพ)

ไปดูการโหนเชือกชู๊ตบาสสุดบ้าระห่ำ ที่คุณเห็นเป็นต้องเสียว (มีคลิป)

“ชมพู่ ก่อนบ่าย” หื่นกาม พกหนังโป๊จนถูกจับกลางสนามบิน จริงป่ะเนี๊ยะ ???

รวมภาพ “ชมพู่ อารยา” เลอค่าบนพรมแดงเมืองคานส์ 3 ปีซ้อน (ชมภาพ)

รวมภาพ..ย้อนวัย!!!ความสวยแซบ!! “ได๋ ไดอาน่า” พูดเลย..เป๊ะเวอร์!!!

รวมภาพท่ายากโยคะฟลายของเหล่าดารา

มีงี้ด้วยหรอ??? สาวเปิดคอร์ส “กังฟูช่องคลอด”

หนาวนี้ต้องรู้!! 6 ความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับสุขภาพในหน้าหนาว

ใสใสวัยรุ่นชอบ “ปูเปรี้ยว วิรงรอง” นางเอกปากเปื่อย จากวิกมากสี