ความเชื่อ 1 : เราต้องการเวลานอนมากขึ้นในฤดูหนาว  ยอมรับเถอะว่าการที่ดวงอาทิตย์ขึ้นช้าและตกเร็ว ทำให้คุณอยากขลุกตัวอยู่บนที่นอนนานกว่าเดิม แต่ความรู้สึกง่วงนั้นไม่ได้หมายความว่าคุณจะนอนมากว่าเดิมได้นะ ความรู้สึกอยากซุกในที่นอนอุ่น ๆ เป็นเรื่องธรรมชาติ เพราะเมื่ออากาศเย็นคุณก็ไม่อยากจะทำอะไร นอกจากนอนซุกใต้ผ้าห่มเพื่อให้ร่างกายอบอุ่น แต่มันไม่ได้ทำให้คุณนอนหลับและหายง่วงได้เลย และการที่คุณนอนเยอะเกินไป ยิ่งทำให้คุณรู้สึกเพลียมากกว่าเดิมด้วยซ้ำ

ความเชื่อ 2 : ซุปร้อน ๆ จะช่วยบรรเทาหวัดได้  คุณแม่อาจเคยต้มซุปไก่ให้เรากินแก้หวัด แล้วมันก็ได้ผล เพราะซุปไก่นั้นมีผลดีต่อระบบภูมิคุ้มกัน ด้วยการรวบรวมเม็ดเลือดขาวให้ต่อต้านเชื้อโรคในร่างกาย และจำเป็นอย่างมากในการฟื้นฟูอาการ ในขณะที่ยังไม่มีข้อพิสูจน์ว่าเครื่องดื่มร้อนอื่นๆ ช่วยระบบภูมิคุ้มกันได้หรือไม่ แต่หลายคนก็เชื่อว่าการดื่มของเหลวร้อนๆ เช่น ชา จะช่วยลดอาการของหวัดได้

ความเชื่อ 3 : คุณเป็นหวัดเพราะอากาศหนาว  คุณอาจเคยได้ยินคำเตือนว่าเวลาอยู่ในสภาพอากาศหนาวนานๆ อาจทำให้เป็นหวัด บอกเลยว่า…คุณคิดผิดค่ะ ไม่ว่าอากาศจะหนาว หัวจะเปียกหรือไม่เปียก การออกไปสัมผัสอากาศคือสิ่งที่ดีที่สุด ที่คุณทำได้ในการป้องกันหวัด โดยที่สภาพอากาศไม่ได้เกี่ยวอะไรด้วยเลย หวัดเกิดจากเชื้อไวรัสและแบคทีเรีย ซึ่งมักจะแพร่กระจายในฤดูหนาวได้ง่าย เนื่องจากคนมักจะรวมกันอยู่ในอาคารหรือตามสถานที่ท่องเที่ยว และเมื่อคุณรวมตัวกันมาก จะง่ายแต่การติดเชื้อไวรัสที่ทำให้เกิดโรคหวัด

ความเชื่อ 4 : คุณไม่ต้องใช้ครีมกันแดดในฤดูหนาว  เพราะว่ามันหนาวเย็น คุณก็เลยนึกว่าไม่ต้องใช้ครีมกันแดด แต่ความจริงแล้วไม่ว่าจะเป็นฤดูไหน พระอาทิตย์กับรังสียูวีก็ยังอยู่เหมือนเดิม ทำลายเซลล์ผิวของคุณเหมือนเดิม คุณจึงควรทาครีมกันแดดที่กันทั้งรังสี UVA และ UVB โดยมี SPF อย่างน้อย 30 และมีส่วนผสมของสังกะสีหรือไทเทเนียม

ความเชื่อ 5 : ผิวแห้งเป็นเรื่องขี้ปะติ๋ว  อากาศหนาวๆ เย็นๆ แห้งๆ ผิวคุณอาจจะแห้งจนตกสะเก็ด คัน ไม่น่ามอง ฯลฯ อย่าคิดว่าเป็นเรื่องปกติ พอหายหนาวผิวก็กลับมาเป็นเหมือนเดิม อย่าคิดแบบนั้นเด็ดขาดนะจ๊ะ ผิวที่แห้งเกินขีดจำกัด ทำให้เกิดรอยแตกเล็ก ๆ อาจเป็นประตูสู่การติดเชื้อ ดังนั้นจึงจำเป็นมากที่จะต้องให้ผิวชุ่มชื้นเสมอ ทามอยสเจอไรเซอร์วันละสองครั้งหลังอาบน้ำในตอนเช้าและก่อนจะเข้านอน ในบริเวณใดก็ตามที่ผิวมักจะแห้ง เช่น ขา และมือ

ความเชื่อ 6 : หน้าหนาวระวังภูมิแพ้  มีทั้งข่าวร้ายและข่าวดี สำหรับผู้เป็นภูมิแพ้ทั้งหลาย หากคุณแพ้เกสรดอกไม้ก็เป็นไปได้ว่าคุณจะไม่เป็นอะไรมากนัก แต่ถ้าคุณแพ้ฝุ่นละอองจากมูลสัตว์ หรือปลวก อาการภูมิแพ้ของคุณก็อาจแย่ขึ้นได้ หมายความว่าการออกไปข้างนอกอาจไม่ใช่สาเหตุที่ทำให้คุณคัดจมูกน้ำมูกไหล แต่เป็นการอยู่ในบ้านต่างหากที่ทำให้อาการของคุณแย่ลง

Cr. publicpostonline.com , raksukkapap.com , thaihealth.or.th

by TVPOOL ONLINE

“ชมพู่ ก่อนบ่าย” หื่นกาม พกหนังโป๊จนถูกจับกลางสนามบิน จริงป่ะเนี๊ยะ ???

รวมภาพ “ชมพู่ อารยา” เลอค่าบนพรมแดงเมืองคานส์ 3 ปีซ้อน (ชมภาพ)

รวมภาพ..ย้อนวัย!!!ความสวยแซบ!! “ได๋ ไดอาน่า” พูดเลย..เป๊ะเวอร์!!!

รวมภาพท่ายากโยคะฟลายของเหล่าดารา

มีงี้ด้วยหรอ??? สาวเปิดคอร์ส “กังฟูช่องคลอด”

หนาวนี้ต้องรู้!! 6 ความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับสุขภาพในหน้าหนาว

ใสใสวัยรุ่นชอบ “ปูเปรี้ยว วิรงรอง” นางเอกปากเปื่อย จากวิกมากสี

ใสๆ วัยรุ่น ชาวเน็ตเผยภาพ “เปีย” มิสยูนิเวิร์ส2015 สวยแต่เด็กนะเนี่ย!!

ของสะสมสุดมุ้งมิ้งของ “ศักกะรินลี่ วิชุดา พินดั้ม” ฟุ้งฟิ้งมาก !!

“ป๊อก ปิยธิดา” เปลี่ยนชีวิตเป็นเชฟทำอาหาร หลังเคยโลดแล่นอยู่ทั้งบนจอแก้ว

สวยมั้ย!! “เปีย วัลบลาซ” มิสยูนิเวิร์ส 2015 เดินสายสัมภาษณ์สื่อ

“มิว นิษฐา”ชีวิตจริงที่ต่างจากในละคร “ตามรักคืนใจ “