1.คุณผู้หญิงที่เจ็บปวดเวลามีเซ็กซ์ ควรสำรวจตนเองว่าเจ็บปวดที่ตรงไหน ถ้าเจ็บปวด เพียงถูกแตะต้องหรือสัมผัสผิวที่ส่วนนั้น ให้พึงระวังว่าจะมีแผลหรือตุ่มอักเสบที่บริเวณอวัยวะเพศภายนอก แผลหรือตุ่มอักเสบที่พบมากมีหลายชนิด คือแผลจากการติดเชื้อเริมจะเป็นตุ่มน้ำใสๆ ต่อมาแตกออกเป็นแผลตื้นๆ มีอาการปวดแสบร้อน หรืออาจเป็น แผลจากเชื้อรา มักมีอาการคันจะเป็นแผลแตกและผิวหนังบริเวณนั้นอาจจะมีสีแดงหรือสีซีดหรือสีคล้ำ และอาจเป็นตุ่มหรือแผลจากการอักเสบติดเชื้อโรคอื่นๆ มักจะเป็นแผลตื้นและเจ็บปวด บางคนมีต่อมน้ำเหลืองที่ขาหนีบโตด้วย
วิธีป้องกัน หยุดมีเพศสัมพันธ์และรักษาจนกว่าแผลจะหายดี ซื้อยาทาหรือยากินแก้เชื้อไวรัสเริมมาทาน รักษาให้หายดีจึงค่อยมีเพศสัมพันธ์
2.เจ็บปวดในขณะสอดใส่ การเจ็บปวดนั้นเป็นไปได้สองทาง คือความเจ็บปวดที่มีผลจากจิตใจ ทำให้กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานหดเกร็ง อีกแบบคือมีการอักเสบติดเชื้อของช่องคลอด
วิธีป้องกัน เว้นมีเพศสัมพันธ์ไปก่อน และรีบไปปรึกษาหมอซึ่งอาจจะเป็นจิตแพทย์หรือสูติแพทย์ ก็แล้วแต่สาเหตุการเจ็บปวด
3.เจ็บปวดภายในเมื่อสอดใส่สุดและกำลังมีเพศสัมพันธ์ ต้องคอยสังเกตุและดูอาการดีๆ เพราะอาจจะมีโรคภายในของอวัยวะในอุ้งเชิงกราน ที่พบบ่อยได้แก่ โรคเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ ซึ่งมักจะสัมพันธ์กับอาการปวดประจำเดือน หรือโรคเนื้องอกมดลูก โรคเนื้องอกรังไข่ หรือมีการตั้งครรภ์ ฯลฯ
วิธีป้องกัน ต้องเว้นมีเพศสัมพันธ์ และไปหาสูติแพทย์เพื่อหาสาเหตุการเจ็บปวด
4.เจ็บปวดหลังมีเพศสัมพันธ์ ให้แยกว่า เจ็บปวดหลังถึงจุดสุดยอดหรือไม่ ถ้าถึงจุดสุดยอดแล้วรู้สึกเจ็บปวด ส่วนใหญ่เป็นภาวะเลือดคั่งในกล้ามเนื้อของอุ้งเชิงกรานจากการกระตุ้นเมื่อมีเพศสัมพันธ์ ภาวะนี้ป้องกันได้โดยการนอนพักหลังมีเพศสัมพันธ์ ไม่รีบลุกจากที่นอน หรือรับประทานยาแก้หดเกร็งของอวัยวะภายใน อีกแบบคือไม่ถึงจุดสุดยอด แต่รู้สึกเจ็บปวดหลังมีเพศสัมพันธ์ ส่วนใหญ่เกิดจากสามีใช้เวลานานเกินไปหรือเป็นปัญหาความเครียดทางจิตใจ
วิธีป้องกัน หันหน้าพูดคุยกับสามี ถึงท่วงท่าเทคนิคต่างๆ เพื่อป้องกันภาวะอารมณ์ค้าง และพยายามแก้ไขปัญหา
by TVPOOL ONLINE