รู้หรือไม่ผลไม้ เหล่านี้กินแล้วห่างไกลโรค !!

ถ้าพูดถึง “ผลไม้” เป็นไปไม่ได้เลยว่าจะมีใครไม่รู้จัก เพราะผลไม้ก็เป็นอาหารอย่างหนึ่งที่คนนิยมรับประทานกันทุกเพศ ทุกวัย โดยเฉพาะในกลุ่มของสาวๆ ที่ห่วงรูปร่างและผิวพรรณของตนเอง ซึ่งถ้าพูดถึงผลไม้ที่เราสามารถเลือกหารับประทานกันได้ในบ้านเรา ก็เรียกว่ามีนับไม่ถ้วน อยากจะรับประทานผลไม้ชนิดใด รสชาติใด พันธุ์ดีแค่ไหน ก็มีให้เลือกรับประทานกันทั่วทุกที่ แต่คุณค่าของผลไม้ไม่ได้มีดีแค่ความอร่อยเท่านั้น เพราะประโยชน์ของผลไม้ที่มีต่อร่างกายและสุขภาพของผู้รับประทานก็มีไม่น้อยเลยทีเดียว วันนี้เราเลยอยากบอกต่อสิ่งดีๆให้ผู้อ่านได้รู้เกี่ยวกับผลไม้ใกล้ตัวจะมีอะไรกันบ้างไปดูกัน

มะระ

เสริมสร้างภูมิคุ้มกันโรค บำบัดโรคเบาหวาน ลดน้ำตาลในเลือด ดับพิษร้อน แก้กระหายน้ำ บำรุงกระดูก-ฟัน ปกป้องเซลจากสารก่อมะเร็ง ดวงตาสดใส

แตงโม

ช่วยลดความอ้วน มีแคลอรี่ต่ำ บำรุงผิวพรรณ บำรุงสายตา ล้างพิษจากสารอาหาร ป้องกันโรคหัวใจ มีสารกระตุ้นความเสื่อมทางเพศ ลดไข้แก้เบาหวาน ดีซาน ลดความดันขับปัสสาวะ