ถ้าพูดถึง “ผลไม้” เป็นไปไม่ได้เลยว่าจะมีใครไม่รู้จัก เพราะผลไม้ก็เป็นอาหารอย่างหนึ่งที่คนนิยมรับประทานกันทุกเพศ ทุกวัย โดยเฉพาะในกลุ่มของสาวๆ ที่ห่วงรูปร่างและผิวพรรณของตนเอง ซึ่งถ้าพูดถึงผลไม้ที่เราสามารถเลือกหารับประทานกันได้ในบ้านเรา ก็เรียกว่ามีนับไม่ถ้วน อยากจะรับประทานผลไม้ชนิดใด รสชาติใด พันธุ์ดีแค่ไหน ก็มีให้เลือกรับประทานกันทั่วทุกที่ แต่คุณค่าของผลไม้ไม่ได้มีดีแค่ความอร่อยเท่านั้น เพราะประโยชน์ของผลไม้ที่มีต่อร่างกายและสุขภาพของผู้รับประทานก็มีไม่น้อยเลยทีเดียว วันนี้เราเลยอยากบอกต่อสิ่งดีๆให้ผู้อ่านได้รู้เกี่ยวกับผลไม้ใกล้ตัวจะมีอะไรกันบ้างไปดูกัน

มะระ

เสริมสร้างภูมิคุ้มกันโรค บำบัดโรคเบาหวาน ลดน้ำตาลในเลือด ดับพิษร้อน แก้กระหายน้ำ บำรุงกระดูก-ฟัน ปกป้องเซลจากสารก่อมะเร็ง ดวงตาสดใส

แตงโม

ช่วยลดความอ้วน มีแคลอรี่ต่ำ บำรุงผิวพรรณ บำรุงสายตา ล้างพิษจากสารอาหาร ป้องกันโรคหัวใจ มีสารกระตุ้นความเสื่อมทางเพศ ลดไข้แก้เบาหวาน ดีซาน ลดความดันขับปัสสาวะ

ขนุน

กระดูกแข็งแรง ควบคุมน้ำตาลในเลือด ลดริ้วรอยบนใบหน้า ผิวใสเนียนโปรตีนสูง สร้างภูมิคุ้มกันผมสวยป้องกันมะเร็ง หอบหืดห่างไกลโรคโลหิตจางสมานแผล

ทับทิม

บำรุงผิวพรรณ ชะลอวัย แก้ความจำเสื่อม บำรุงสายตา ปรับฮอร์โมน บำรุงฟัน ฟอกไต บำบัดเบาหวาน ต้านแบคทีเรีย ลดความดันสูง

สับปะรด

กำจัดพยาธิป้องกันตับ กระตุ้นการหลั่งน้ำดี กระตุ้นเผาผลาญไขมัน ควบคุมความตึงของหลอดเลือด ขจัดไขมันและคอเลสเตอรอล

ไข่ไก่ลวก

กินไข่ลวกวันละ 2 ฟองใส่พริกไทยดำตำเอง 1 ช้อนชาชีวิตห่างไกลอัลไซเมอร์

by TVPOOL ONLINE

รู้หรือไม่ผลไม้ เหล่านี้กินแล้วห่างไกลโรค !!