ต้องขอบอกเลยว่า สุภาษิตที่ว่า “สุขภาพดีไม่มีขาย อยากได้ต้องทำเอง” นั้น ไปเรื่องจริงค่ะ ดูได้จาก อดีตมิสไทยแลนด์เวิลด์ “กบ ปภัสรา เตชะไพบูลย์” เป็นอะไรที่จริงมากๆ เพราะถึงแม้วันเวลาจะผ่านล่วงเลยมานานหลายปี แต่ความสวยความเปล่งปลั่งของเธอก็ยังคงเหมือนเดิม เหมือนสมัยขึ้นเวทีประกวดแบบเป๊ะๆ ซึ้งเจ้าตัวได้แนะนำ”อายุมากแล้ว…ถ้าไม่อยากเจ็บป่วย ก็ปฏิบัติ 22 ข้อนี้พอ”

1. เข้านอนเร็วหน่อย
2. ทำอะไรช้าลงหน่อย
3. กินอาหารน้อยลงหน่อย
4. กินอาหารหลากหลายหน่อย
5. กินมื้อค่ำเร็วขึ้นหน่อย
6. กินอาหารร้อนหน่อย
7. ดื่มน้ำมากหน่อย
8. กินเกลือน้อยหน่อย
9. ออกกำลังมากหน่อย
10. ใจกว้างมากหน่อย
11. โรแมนติคมากหน่อย
12. เอ่ยถึงชื่อเสียง ผลประโยชน์ของตัวเองน้อยหน่อย
13. รู้จักพอเพียงให้มากหน่อย
14. ลืมอายุสักหน่อย
15. ยุ่งกับเรื่องจุกจิกน้อยหน่อย
16. ไม่ว่าเรื่องอะไร ต้องปล่อยวางหน่อย
17. คบเพื่อนมากหน่อย
18. ยิ้มมากหน่อย
19. มีงานอดิเรกหลากหลายหน่อย
20. แต่งตัวให้สวย-ให้ดูดีหน่อย
21. เที่ยวให้มากหน่อย
22. ปล่อยตัวตามสบายหน่อย

แถมให้อีก 1 ข้อ… 23. ส่งต่อไปให้เพื่อนๆ หน่อย”

by TVPOOL ONLINE

ฟังเลย!!! “มะลิ ลองไมค์” เสียงสองก็มา

มาดู!!”กบ ปภัสรา”แนะ “อายุมากแล้ว…ถ้าไม่อยากเจ็บป่วย ก็ปฏิบัติ 22 ข้อนี้พอ”

มาดู!! โมเมนต์ซึ้งที่”เอ็ม”บอก”พ่อหม่ำ-แม่มด”ว่าจะมีหลาน (ชมคลิป)

ยอมไม่ได้!! “กันต์” ท้า “เสนาลิง” ทำสิ่งนี้ให้ได้ 200 ครั้ง มาดูกันตอนจบเป็นยังไง?

สุดอาลัย…’เจมส์ เรืองศักดิ์’สูญเสียคุณย่าสุดที่รัก

จะเป็นยังไง!! เมื่อ”น้องเลโก้”สาธิตการว่ายน้ำ บอกเลยอย่างฮา…

เฮ้ยจริงหรอ !! “น้องบีลีฟ” ให้ “พ่อตั๊ก” เป็นสิ่งนี้ ??

มาดู “แม่กระแต” แซว “เจ้าขา” ว่าไง น่ารักจริงๆ

มาดู!! “แม่แอฟ” แซว “น้องปีใหม่” แบบนี้”พ่อสงกรานต์” ว่าไงค่ะ

ยกใจให้เลย ! “นิโคล” อวยพรวันเกิด “คุณแม่” “หนุ่ม ศรราม” อ่านแล้วซึ้งตาม

มาดู!! รวมความฟิน”ณเดช-ญาญ่า”ออกงานคู่(ชมคลิป)

“แม่ปิ่น เกจมณี” โพสต์ซึ้ง!! ถึงเจ้านายแบบนี้??