ยิ่งได้ขนมปังแบบแผ่นที่มีคุณภาพ ใช้แป้งสาลีไม่ฟอกขาว ไม่แต่งกลิ่นสังเคราะห์ ไขมันทรานส์ 0 กรัมและคอเลสโตรอล 0% พร้อมทั้งหวานน้อยให้รสชาติแบบธรรมชาติ แล้วเราสามารถทำได้ทุกเมนูที่คิดมันช่างเป็นอะไรที่ดีต่อใจจริงๆ

เริ่มกันเลย…

1.ขนมปังแซลมอนรมควัน

เห็นแล้วน่ากินมั้ยล่ะ เมนูนี้เป็นเมนูคลีนที่น่าจะหรูหราที่สุดใน บรรดา 5 เมนูนี้เลยก็ได้เพราะพระเอกของงานก็คือ

แซลม่อนรมควัน นั้นเองแต่ถ้าแลกกับความฟินแล้วล่ะก็ ไม่อยากจะพูดถึงเอาเป็นว่าเอาไปลองทำกันเลย

ส่วนผสม

1.เลอแปงโกลด์พรีเมี่ยมเบรดขนมปังชนิดแผ่น

2.น้ำสลัด

3.อโวคาโด

4.แซลม่อนรมควัน

5.ไข่ไก่

6.ผักสลัดต่างๆ

วิธีทำ

1.นำขนมปังแผ่นไปปิ้งแข็ง แล้วนำน้ำสลัดมาทา

2.นำอโวคาโดและผักสลัดต่างๆที่เตรียมไว้มาวางบนขนมปัง

3.แซลม่อนรมควัน และ ไข่ที่ลวกไว้ตามชอบเป็นอันเสร็จ

คลิปวิธีทำประกอบ

premium bread with smoked salmonเมนูคลีนๆ จากเลอแปงโกลด์ เพียงนำขนมปังไปปิ้งให้พอกรอบๆ แล้วทาด้วยน้ำสลัดซีซ่าร์สูตรไขมันต่ำ โปะด้วยผักสดๆ และแซลมอนอบควันไฟ ตามด้วยไข่ดาวต้มน้ำ โรยพริกไทยนิดหน่อย เริ่ดมากกก…….เมนูนี้"ขนมปังเลอแปงโกลด์พรีเมี่ยมเบรด สูตรญี่ปุ่น" ได้ประโยชน์สุดๆ เหมาะกับคนดูแลสุขภาพ#ดีต่อใจ#ดีต่อสุขภาพ#ไม่มีไขมันทรานส์ #ทำจากแป้งสาลีไม่ฟอกขาว100% #โคเรสตอรอล0% #เลอแปงโกลด์ #พรีเมี่ยมเบรด #เลอแปงสนุกหลากหลายอร่อยหลากรส cr. ไม่ยอมอ้วน. ติดตามข่าวสารดี๊ดีจากเลอแปง Like: www.facebook.com/lepanbakerySubscribe: www.youtube.com/lepanbakery

โพสต์โดย เลอแปง สนุกหลากหลาย อร่อยหลากรส บน 13 ธันวาคม 2016

ต่อกันเลย…

2.แซนด์วิชคลีน

การทำแซนด์วิชมีหลากหลายวิธี ไม่ตายตัวอยากใส่อะไรก็ใสลงไป แต่ที่เรานำมาให้เพื่อนๆได้ ชมวันนี้เป็นแซนด์วิชคลีนที่ทำอ้วนน้อยที่สุดและอุดมไปด้วยคุณประโยชน์อย่างมากมาย อยากรู้แล้วล่ะสิว่าใส่อะไรลงไปบ้างไปชมกันเลย

ส่วนผสม

1.เลอแปงโกลด์พรีเมี่ยมเบรดขนมปังชนิดแผ่น

2.ไข่ไก่

3.มะเขือเทศ

4.น้ำสลัด

5.ทูน่ากระป๋อง

6.เชสด้าชีส

7.ผักสลัด

วิธีทำ

1.นำขนมปังแผ่นมาทาน้ำสลัดลงไปให้ทั่วแล้วนำ ชีสแผ่นผักสลัดและมะเขือเทศหั่นแว่นวางลงไป

2.นำขนมปังแผ่นที่สองมาทาน้ำสลัดทาเช่นเดิมแล้วนำทูน่าใส่ไว้บนขนมปังแผ่นที่สอง

3.ทอดไข่นำไข่มาวางบนขนมปังแผ่นที่1 แล้วนำขนมปังแผ่นที่ 2 มาประกบ แล้วนำมาหั่นครึ่งเป็นอันเสร็จเรียบร้อยจ้า

คลิปประกอบ

แซนด์วิชแบบคลีนๆ

เมนูแซนด์วิชแบบคลีนๆจ้า เพื่อสุขภาพ เมนูนี้ใช้ขนมปังชนิดแผ่นเลอแปงโกลด์ที่ไม่มีไขมันทรานส์#ไม่มีโคเลสเตอรอล#ไม่แต่งสีสังเคราะห์#ไม่เจือสีสังเคราะห์ ประโยชน์สุดสุดวัตถุดิบ1. ขนมปังเลอแปงโกลด์ พรีเมี่ยมเบรด2. ผักสดตามชอบ3. น้ำสลัดไขมันต่ำ4. ชีสไขมันต่ำ5. ทูน่า6. ไข่ดาวไม่ใช่น้ำมันวิธีทำตามคลิปเลยนะครับ กินอย่างปลอดภัยให้เลือกเลอแปงโกลด์ พรีเมี่ยมเบรดเป็นส่วนหนึ่งของเมนูนะครับ#เลอแปง#เลอแปงโกลด์#ดีต่อสุขภาพ#ลดอ้วน#ปลอดภัย#พรีเมี่ยมเบรด

โพสต์โดย เลอแปง สนุกหลากหลาย อร่อยหลากรส บน 8 ธันวาคม 2016

เป็นไงล่ะ…

3.ขนมปังโรล

นี่ถือว่าเป็นเมนูที่ทำง่ายที่สุดเลยก็ว่าได้ แต่ความอร่อยของมันนี้ไม่ธรรมดาเลยทีเดียว บวกกับต้องจิ้มกับน้ำสลัดอีกด้วย เก๋ไปอีกแบบใช่ไหมเพื่อนๆ งั้นเรามาดูวิธีทำกันเลย

ส่วนผสม

1.เลอแปงโกลด์พรีเมี่ยมเบรดขนมปังชนิดแผ่น

2.ผักสลัด

3.น้ำสลัด

4.ปูอัดแท่ง

5.ผักกรีนโอ๊ค(ผักกาดหอมแทนก็ได้ค่ะ)

6.แตงกวาหั่นแท่ง

วิธีทำ

1.นำแผ่นขนมปังมาแล้วตัดขอบออกทั้ง 4 ด้าน จากนั้นใช้ไม้นวดแป้ง คลึงขนมปังให้เป็นแผ่นบางๆ แล้วใช้มีด หั่นครึ่ง ขนมปัง 1 แผ่น แบ่งได้เป็น 2 ชิ้นนะคะ ตามรูป

2.เอาขนมปังมา แล้วนำผักสลัด แตงกวา แล้วก็ปูอัด ไว้ตรงกลางนะคะ จากนั้นม้วนขนมปังให้แน่น ทำไปจนกว่าจะหมด เวลาวางให้วางส่วนที่ม้วนไว้ข้างล่างนะคะ

3.จัดใส่จาน เสิร์ฟพร้อมน้ำสลัดที่เราเตรียมไว้ แค่นี้เราก็เสร็จเรียบร้อยแล้วค่ะ

คลิปประกอบ

ขนมปังโรล

เย็นนี้ มากินอะไรเพื่อสุขภาพกันดีกว่า สลัดโรลเพื่อสุขภาพแบบคลีนๆวัดถุดิบ1. ขนมปังชนิดแผ่น เลอแปงโกลด์ พรีเมี่ยมเบรด2. แตงกวา3. ผักสดตามชอบ4. ปูอัด5. นำ้สลัดไขมันต่ำ ขั้นตอนการทำตามคลิปเลยจ้า ที่สำคัญอย่าลืมเลือกใช้ขนมปังจากเลอแปงโกลด์ ที่มีประโยชน์ ไม่มีไขมันทรานส์#ไม่มีโคเลสเตอรอล#ไม่เจือสีสังเคราะห์#ไม่แต่งกลิ่นสังเคราะห์#สูตรญี่ปุ่่น#ดีต่อใจ#ดีต่อกาย#งานดี#งานละเอียด#เลอแปงโกลด์#พรีเมี่ยมเบรดขนมปังมีจำหน่ายที่ 7-11 แล้วทุกสาขาติดตามข่าวสารดี๊ดีจากเลอแปง Like: www.facebook.com/lepanbakerySubscribe: www.youtube.com/lepanbakery

โพสต์โดย เลอแปง สนุกหลากหลาย อร่อยหลากรส บน 12 ธันวาคม 2016

ยังไม่หมดนะ…

4.ทาร์ตสตรอว์เบอร์รี่ – อโวคาโด

เป็นการทำทาร์ตที่ค่อนข้างน่ารักน่ากินมาก และนี่คือการรวมตัวของสตรอว์เบอร์รี่และอโวคาโด เพื่อนๆยังไม่รู้สึกถึงความฟินของมันล่ำละสิท่า

ถ้างั้นเราไปลองทำกันเลย

ส่วนผสม

1.เลอแปงโกลด์พรีเมี่ยมเบรดขนมปังชนิดแผ่น

2.สตรอว์เบอร์รี่

3.อโวคาโด

วิธีทำ

1.นำแม่พิมพ์รูปดอกไม้มากดทับขนมปังให้เป็นวงกลม แล้วนำขนมปังที่ได้ใส่แม่พิมพ์เพื่อนำไปอบ(ทรงกรวย) อบขนมปัง ที่ 200 องศา เพียง 6 นาที ตัวทาร์ตจะกรอบ

2.นำครีมอโวคาโด และ สตรอว์เบอร์รี่ที่เตรียมไว้มาวางใส่ขนมปังเป็นอันเสร็จแค่นี้ง่ายนิดเดียว

คลิปประกอบ

ทาร์ต

เมนูคนรักสุขภาพ ทาร์ต Strawberry & Avocado ทำง่ายนิดเดียว เมนูนี้ได้ขนมปังชนิดแผ่น เลอแปงโกลด์ พรีเมี่ยมเบรด และ Topping ด้วยครีม Avocado และ Strawberry สดๆ อร่อยแถมสุขภาพดีอีกด้วย ลองทำกันดูนะครับ เลอแปงโกลด์#พรีเมี่ยมเบรด#ไม่มีไขมันทรานส์#นุ่มเหนือระดับ…. แบบฉบับตำนานญี่ปุ่น

โพสต์โดย เลอแปง สนุกหลากหลาย อร่อยหลากรส บน 29 กันยายน 2016

เซอร์ไพร์สุดๆ…

5.สลัดขนมปังกรอบ

และสุดท้ายด้วยเมนูนี้ ถ้าเพื่อนๆสังเกตุเพื่อนๆก็จะเห็นว่าทุกเมนูที่ผ่านมาจะมาเป็นชิ้นๆซะส่วนใหญ่ แต่เพื่อนๆไม่ต้องตกใจนะคะเพราะมันอร่อยไม่แพ้กันเลย

ถ้าอยากรู้ว่าคลีนแค่ไหนก็ลองไปทำกันเลยค่า

ส่วนผสม

1.เลอแปงโกลด์พรีเมี่ยมเบรดขนมปังชนิดแผ่น

2.ผักสลัด

3.น้ำสลัด

4.มะเขือเทศ

5.ชีส ขูด

6.ออริกาโน่

7.พริกไทยดำ

8.เกลือป่น

9.ไข่ขาว

วิธีทำ

1.นำขนมปังที่เตรียมไว้มาหั่นให้เป็นชิ้นๆเท่าที่เราต้องการ แล้วนำมาผสมกับ ชีสขูด ออริกาโน่ เกลือป่น และพริกไทยดำ

คลุกเคล้าให้เข้ากัน แล้วนำไปอบด้วยความร้อน 180 องศา เป็นเวลา 8 นาที

2.(การทำน้ำสลัด) เตรียมไข่ขาวใส่ถ้วย ปรุงรสด้วยน้ำส้มสายชู มะนาว พริกไทยดำ และ เกลือป่น แล้วคนให้เข้ากัน

3.นำจานจัดผักสลัดที่เตรียมไว้ แล้วนำขนมปังมาใส่จากนั้นราดด้วยน้ำสลัดพร้อมคนให้เข้ากันเป็นอันเสร็จเรียบร้อยค่าสลัดขนมปังกรอบ

คลิปประกอบ

สลัดขนมปังกรอบ

มื้อเย็น แบบสุขภาพ สลัดขนมปังกรอบ ที่ได้ขนมปังเลอแปงโกลด์ พรีเมี่ยมเบรด มาเป็นวัตถุดิบ วิธีทำตามคลิปเลยจ้า#ดีต่อใจ#ดีต่อสุขภาพ#พรีเมี่ยมเบรด#เลอแปงโกลด์ Cr.tvpool ________________ ติดตามข่าวสารดี๊ดีจากเลอแปง Like: www.facebook.com/lepanbakerySubscribe: www.youtube.com/lepanbakery

โพสต์โดย เลอแปง สนุกหลากหลาย อร่อยหลากรส บน 9 ธันวาคม 2016

เป็นไงบ้างหล่ะ หวังว่าคงถูกใจสาวกคลีนไม่น้อยเลยนะคะ

ถ้าใครกำลังหาเมนูอาหารเช้าแบบง่าย แล้วคิดอะไรไม่ออกลองเอาเมนูจากขนมปังไปลองทำดูนะคะ บอกเลยดีต่อกายและใจแน่นอนค่า

by TVPOOL ONLINE

ไอเดียแต่งตา Copper สีทองแดง สวยฮอต ร้อนแรง แถมดูแพง ไฮโซ! (มีคลิป)

20 ลุคเมคอัพ Pink Nude สไตล์ Bella Hadid แต่งน้อย แต่ดูแพงมาก!

แบบนี้ก็ได้นะ !! เนื้อเค็มต้มกะทิ ที่ฟินอย่าบอกใคร

ลองแล้วจะรัก !! สเต็กมากิ Steak Maki ที่ต้องลองสักครั้ง

ลองทำกันมั้ย !! สันคอหมูย่างกับซัลซ่าถั่วลูกไก่ ที่รับประกันความอร่อยแน่นอน

5 เมนูคลีนจากขนมปังแผ่น

สักชิ้นแล้วจะติดใจ “ไก่ชีสบอล” Chicken Cheese Balls

อื้อหือ !! “ยำมะนาว” ที่เห็นแล้วน้ำลายต้องไหลทันที

เคยกินมั้ย “ไข่ดาวกุ้ง” สุดแสนจะง่าย

4 ท่าบริหารกระชับรู (ช่องคลอด) เอาให้ฟิตแน่นเหมือนสาววัยแรกแย้ม

รวม 4 คลิป ปั้นก้นให้กลมเด้งเหมือนลูกพีช ภายใน 1 เดือน

เทรนด์เมคอัพแบบ “Scandinavian Grunge Makeup Look” กรัจน์ใส ๆ แบบสาวตะวันตก